درگذر ثانیه های رشدوبالندگیت ومادرانگی های آرام من

برای اینکه روزهای بلند تابستان را برای بچه‌ها به روزهای به یاد ماندنی تبدیل کنیم؛ لازم است کمی خلاقیت به خرج دهیمو این زمان را با سرگرمی ‌های شاد پر کنیم. سرگرم شو عزیز! " مامان، حوصله‏ام سر رفته! " این، جمله‏ای است که بچه‏ها در روزهای گرم و بلند تابستان بارها و بارها به زبان می‏آورند. واقعیت این است که بچه‏ها تعطیلات تابستانی و ماندن در خانه را دوست دارند اما گاهی وقت‏ها همین در خانه ماندن برای آنها کسل کننده می‌شود. برای اینکه روزهای بلند تابستان را برای بچه‌ها به روزهای به یاد ماندنی تبدیل کنیم؛ لازم است کمی خلاقیت به خرج دهیم و با برنامه‌‌ریزی و انجام کارهای ساده، این زمان را...

پژوهشگران فرانسوی دریافتند كه ذهن كودكان از 20 ماهگی برای یادگیری پایه های زبان دوم آمادگی لازم را پیدا می كنند. به اعتقاد دانشمندان دانشگاه پاریس دسكارته، كودكان در 20 ماهگی شروع به توسعه فرایندهای شناختی مفید برای یادگیری زبان می كنند و به نظر می رسد كه بیشترین آمادگی را برای آموختن یك زبان خارجی به دست می آورند، حتی اگر در این سن شناخت عمیقی از زبان مادری خود نداشته باشند. در این تحقیقات، محققان برای گروهی از كودكان فرانسوی یادگیری مختصر زبان انگلیسی را تجویز كردند. نتایج این تحقیقات نشان داد كه كودكان بالای 20 ماه توانستند به همان روشی كه فرانسوی را حرف می زدند به انگلیسی نیز مسلط شوند. به گفته این محققان، ذهن كودكان در این سن به ...

گاهی کودک نوپایمان کارهایی انجام می دهد که نباید آن کارها را نادیده بگیریم. بنابراین او را از آن کارها منع می کنیم، اما او همچنان رفتارش را ادامه می دهد و ما می خندیم و پیش خود فکر می کنیم چه رفتارهای بامزه ای!   همین رفتارهای بامزه باگذر زمان دیگر برای ما خنده آور نیستند و این بار ما مخالفت می کنیم اما دیگر این مخالفت سودی ندارد زیرا کودک این پیام اشتباه را از همان ابتدا از شما گرفته که هر کاری می تواند بکند و شما چشم پوشی می کنید.   بنابراین نادیده گرفتن بعضی رفتارها به او یاد می دهد که هر کاری کند والدین با او کاری ندارند و این موضوع وقتی که او 12 یا 14 ساله شد برای شما غیرقابل تحمل است زیرا او به مرور زمان عادت کرده که س...

بازی با آب یکی از بهترین، اساسی ترین و لذت بخش ترین کارهایی است که کودکان انجام می دهند. آب جذبه ای سحرآمیز برای آنها دارد. کودکی که با آب بازی می کند، در حال یادگیری علت و معلول گرما و سرما، جاری شدن و فرو رفتن در زمین است. این کودک پس از آنکه به عنوان موجودی کوچک در دنیایی بزرگ، یک روز سخت را پشت سر گذاشت، با آب بازی آرامش می یابد. آب بازی باعث تسکین عصبانیت های کودک شده و کودک از طریق آن از ناراحتی ها، فشارها و تنش ها رهایی یافته و احساس آرامش می کند. چون کودکان آب بازی را بسیار دوست دارند از این طریق می توان مفاهیم و مطالب بسیاری را به آنها آموخت و موجبات رشد مهارت ها و توانایی های مختلف آنها را فراهم ساخت. رشد توانایی ها و مهار...

بیشتر ما وقتی بچه دار می شویم ، سعی می کنیم برای فرزندان خود هر کاری انجام دهیم و بهترین ها را برایش فراهم کنیم اما در این راه ، گاهی استرس هایی به ما وارد می شود تاجایی که حس می کنیم خلاصی از این استرس ها و  رسیدن به آرامش ، خود ، خوشبختی است . به کار بستن توصیه های زیر به شما کمک می کند زندگی را هر چند با داشتن فرزند ، آسان تر بگیرید. 20 تا 30 دقیقه اختصاصی 20 تا 30 دقیقه پیش از دیگران از خواب برخیزید.چای بنوشید یا با آرامش ، مجله مورد علاقه تان را ورق بزنید. این کار سبب می شود، روزتان را خوب آغاز کنید واسترس وکارهای روزمره باعث خستگی شما نشود. دوستی با مادران دیگر به جای آنکه وقتی کودکتان را به پارک می برید تا بازی کند روی نی...

از جمله مهارت‌های لازم برای مصون‌ ماندن نوجوانان و جوانان در مقابل رفتارهای پرخطر نظیر موادمخدر و روان‌گردان‌ها، مهارت جرأتمندی و ابراز وجود است... جرأتمندی مهارتی است كه به فرد اجازه می‌دهد تا بدون بهره‌گیری از هرگونه خشونت، پرخاشگری و تجاوز به حقوق دیگران، بتواند ضمن احترام به حقوق دیگران در قالبی بسیار معقول، آرام، آزادانه، با اعتماد به نفس كامل، نسبت به ابراز مستقیم و صادقانه افكار، احساسات، خواسته‌ها و ارزش‌های خود درباره یك موقعیت مبادرت کند و از حقوق خود دفاع کند. بدون اینكه به شأن فردی و اجتماعی‌اش لطمه‌ای وارد شود. افراد جرأتمند: 1 . به آسانی می‌توانند آنچه درونشان است، ...

غذای کودک مهم‌ترین عامل رشد جسمی و ذهنی وی در دوران کودکی و نوجوانی است. اما همواره والدین از عدم دریافت غذای مناسب یا کافی توسط فرزندانشان نگرانند. اکثر بچه ها از خوردن سبزیجات امتناع کرده و از آنها رو برمی گردانند. یک مطالعه جدید پیشنهاد کرده است اضافه کردن سبزیجات به غذای کودکان به نحوی که آنها متوجه نشوند، اثرات سودمند بسیاری دارد. فرزانه نگهبان (کارشناس تغذیه) غذای کودک مهم‌ترین عامل رشد جسمی و ذهنی وی در دوران کودکی و نوجوانی است. اما همواره والدین از عدم دریافت غذای مناسب یا کافی توسط فرزندانشان نگرانند. اکثر بچه ها از خوردن سبزیجات امتناع کرده و از آنها رو برمی گردانند. یک مطالعه جدید پیشنهاد کرده است اضافه کردن سب...

رژیم غذایی نامناسب قبل از بارداری می تواند منجر به تولد نوزادان کم وزن و افزایش خطر ریسک بیماری دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و همچنین چاقی در نوزادان این مادران شود. در مطالعاتی که در این زمینه انجام گرفته است مشخص شد، زنانی که قبل از بارداری رژیم کم پروتئین داشته ولی در طول دوران بارداری از رژیم معمولی استفاده می کردند نوزادانی را به دنیا آوردند که وزن هنگام تولد آنها پایین بوده است. سمیه جعفری (کارشناس تغذیه) رژیم غذایی نامناسب قبل از بارداری می تواند منجر به تولد نوزادان کم وزن و افزایش خطر ریسک بیماری دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و همچنین چاقی در نوزادان این مادران شود. در مطالعاتی که در این زمینه انجام گرفته است مشخص شد، زنان...

شیوع چاقی کودکان در طی دهه اخیر در سراسر دنیا افزایش چشمگیری پیدا کرده است. در صورت عدم پیگیری ، کودکان چاق در بزرگسالی نیز دچار چاقی و عوارض ناشی از آن می شوند. یکی از عوارض چاقی مقاومت به انسولین می باشد، در این حالت بدن قادر به استفاده از هورمون انسولین نیست؛ شیوع چاقی کودکان در طی دهه اخیر در سراسر دنیا افزایش چشمگیری پیدا کرده است. در صورت عدم پیگیری ،کودکان چاق در بزرگسالی نیز دچار چاقی و عوارض ناشی از آن می شوند.یکی از عوارض چاقی مقاومت به انسولین می باشد، در این حالت بدن قادر به استفاده از هورمون انسولین نیست؛که منجر به افزایش قند خون و در نهایت ابتلا به دیابت می گردد. پایین آمدن سن ابتلا به دیابت در دهه اخیر موید این ارتباط می باش...